발목통증1 발목 접질렀을 때 대처법 발목을 삐끗했을 땐 당황하지 말고 ‘PRICE’ 원칙에 따라 응급처치를 하는 게 제일 중요해요. 얼음찜질과 압박, 그리고 심장보다 높게 올리는 것만 잘 지켜도 붓기나 통증을 줄이는 데 큰 도움이 되거든요. 이 글에서는 발목 접질렀을 때 집에서 할 수 있는 응급처치 방법부터 병원에 가야 하는 상황, 그리고 회복 후에 주의해야 할 점까지 싹 정리해 드릴게요. 2026년 8월 기준 정보에요.삐끗한 발목, 바로 이렇게 하세요! 발목을 삐끗한 직후에는 뭐부터 해야 할지 막막하잖아요. 이때 가장 먼저 기억해야 할 게 바로 ‘PRICE’예요. 이게 뭐냐면요, P는 Protection(보호), R은 Rest(휴식), I는 Ice(얼음찜질), C는 Compression(압박), E는 Elevation(거상)의 약자거든요.. 2026. 8. 23. 이전 1 다음